|
Предлагаю попробовать вкусный и питательный коктейль из томатов и огурцов. Он не только утоляет жажду, но и очень хорошо тонизирует и надолго насыщает энергией. Напиток хорошо подойдет, если вы решили сбросить пару-тройку килограммов, так как все его компоненты малокалорийные, но полны витаминов. |
Рецепты смузи очень просты в исполнении и их легко можно приготовить в домашних условиях.
Смузи из овощей с зеленью |
 |
| Нам потребуется: |
| 2 помидора, 2 средних огурца, 1 стакан кефира, укроп и петрушка, соль, ложка сметаны по желанию. |
Как приготовить смузи огуречно-томатный с зеленью |
 Огурцы моем, очищаем от шкурки, нарезаем кольцами. |
 Помидоры обдаем кипятком, аккуратно снимаем кожицу и нарезаем кубиками. |
 Мелко шинкуем зелень укропа и петрушки. |
 Кладем овощи в блендер и заливаем стаканом кефира. |
 Добавляем зелень, солим и поперчим по вкусу. При желании можно добавить столовую ложку сметаны. |
 Взбиваем до однородной массы в течение 1-2 минут. |
|
Приятного Вам аппетита! |
| Не сегодня? Выбирайте другой рецепт из рубрики Напитки и десерты |
 Как приготовить печеные яблоки. Яблоки запеченные с творогом
Такой нежный десерт из яблок и творога потребует минимум времени и продуктов, а готовить его можно хоть каждый день. |
 Бананы жареные в кляре
В готовом виде бананы в тесте похожи на маленькие пирожные, мякоть бананов от высокой температуры превращается в нежный крем со сладкой корочкой сверху. |
 Смузи «Витаминный взрыв»
Приготовьте вкусный напиток, который даст организму много полезных веществ. «Витаминный взрыв» — это название как нельзя лучше отражает состав напитка. |
Понравился рецепт? Оставьте свой комментарий! |
отличный рецепт! очень вкусно!
отличный смузи на жаркое лето, беру на вооружение
Интересный рецепт для быстрого завтрака. Не знала, что такой коктейль называется смузи.
Из овощей оказывается тоже можно смузи готовить, я почему то только из фруктов делаю.
Легко, быстро, вкусно, полезно, что ещё можно добавить – здорово!
Вкусно и полезно!
Вот с помидорами не пробовала, делаю только с огурцами и зеленью. Спасибо за рецепт.
Первый раз на вашем сайте. Удивительно с каким научно-исследовательским подходом вы все описали! Но очень интересно! Отличная работа!
Такую смесь в жидком виде даже не представлял.
Значит стоит попробовать
Замечательный рецепт! Очень хочется попробовать, тем более перед Новым годом можно немножко разгрузиться. Спасибо!