Март 242013
 

Смузи «Витаминный взрыв»Пришла весна, а с нею и весенний авитаминоз. Самое время пополнить организм полезными веществами и витаминами. Приготовьте вкусный напиток, который даст Вам много полезных и необходимых веществ.

Я назвала его «Витаминный взрыв», думаю название как нельзя лучше отражает состав этого напитка. Рецепт смузи прост в приготовлении, а его составляющие доступны и их можно купить в любом супермаркете.

Конечно, все фрукты и овощи нужно выбирать крепкие и ярких насыщенных цветов.

Смузи «Витаминный взрыв»

Смузи «Витаминный взрыв»
На приготовление смузи нам потребуются:
овощи, фрукты1 банан, 1 морковь, 1 свекла, 2 яблока, 2 апельсина, 1 лимон.

Как приготовить смузи (рецепт):

чистим и нарезаем морковьМоем, чистим и нарезаем морковь.
очищаем апельсиныАпельсины очищаем от кожуры и разделяем на дольки.
чистим и нарезаем свеклуЧистим и нарезаем свеклу.
чистим и нарезаем бананБанан очищаем от кожуры и режем кусочками.
нарезаем яблокиЯблоки моем и нарезаем в последнюю очередь, чтобы не потемнели.
перекладываем фрукты в контейнерПерекладываем все подготовленные фрукты в контейнер, на соковыжималке получаем морковный и свекольный сок.
добавляем сокиДобавляем в контейнер сок лимона и выжатые овощные соки.
взбиваем смесьВзбиваем все вместе блендером до однородной массы в течение 1 - 2 минут.
Смузи «Витаминный взрыв»Смузи «Витаминный взрыв» готов.
как приготовить смузиНапиток получился густой и насыщенный.

Здоровья и приятного Вам аппетита!

Не сегодня? Выбирайте другой рецепт из рубрики  Напитки и десерты
Жареные бананы в карамели с коньякомЖареные бананы в карамели с коньяком

Жареные бананы в карамели — очень нежное и вкусное лакомство. Десерт отлично подходит, чтобы сделать своим домашним сладкий сюрприз.

Как приготовить печеные яблоки. Яблоки запеченные с творогомКак приготовить печеные яблоки. Яблоки запеченные с творогом

Такой нежный десерт из яблок и творога потребует минимум  времени и продуктов, а готовить его можно хоть каждый день.

Смузи «Оранжевое блаженство»Смузи «Оранжевое блаженство»

Фруктовый смузи — вкусный и полезный напиток, который отлично поддержит организм, великолепно освежит и даст нам все необходимое в любое время года.

Понравился рецепт? Оставьте свой комментарий!

Любопытный суслик

Подписывайтесь на обновления сайта, получайте

рецепты прямо себе на почту:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Мы уже подписались:

 Leave a Reply

(required)

(required)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>