|
Такой летний салатик содержит огромное количество микроэлементов и витаминов, в нем полно пищевых волокон помогающих почистить наш организм. А благодаря низкой калорийности он подойдет желающим похудеть. |
Летний легкий салат из помидоров, огурцов и болгарского перца. Обычно я сильно не мудрю, все что потребуется в салат – помидоры, огурцы, перец болгарский и зелень. Готовится летний салат легко и быстро. Заправлять его лучше оливковым маслом с добавлением нескольких капель лимонного сока.
Летний легкий салат для здоровья |
 |
| Нам потребуется: |
| 1 помидор, 1 огурец, 1 болгарский перец, листовой салат, зеленый лук, зелень укропа и петрушки, оливковое масло, лимон, соль и перец по вкусу. |
Как приготовить летний салат из свежих овощей |
 Огурец нарезаем кружочками и разрезаем их пополам. |
 Помидор режем ломтиками покрупнее. |
 Болгарский перец лучше взять желтого или оранжевого цвета для контраста. Нарезаем его тоненькими полукольцами. |
 Режем длинными тонкими лентами листовой салат. |
 Зеленый лук, петрушку, укроп мелко шинкуем. |
 Все ингредиенты перекладываем в чашку, солим, перчим по вкусу. Заправляем оливковым маслом и добавляем несколько капель лимонного сока.При желании салат можно не солить, так как масло и лимон вполне могут заменить соль и для организма пользы будет гораздо больше. |
|
Приятного Вам аппетита! |
| Не сегодня? Выбирайте другой рецепт из рубрики Салаты |
 Салат из черной редьки с мясом
Такой салатик готовлю давно, обожаю его за нежный и пикантный вкус одновременно! Кстати, он отлично смотрится на праздничном столе. Очень рекомендую! |
 Как приготовить греческий салат
Греческий салат по праву называют салатом красоты и здоровья. Действительно, приготовив себе такой салат очень сложно набрать лишние калории. |
 Крабовый салат с кукурузой и колбасой
Пикантный и нежный крабовый салат готовится быстро, все составляющие уже готовые продукты. А это значит, что больше времени можно потратить на себя любимую. |
Понравился рецепт? Оставьте свой комментарий! |
Практически все ингредиенты салата будут полезны для здоровья и похудения – объедайтесь на здоровье! Спасибо автору за вкусный рецепт!
Как же зимой нам будет не хватать такого салатика, в принципе и в преддверии осени, начинаешь скучать по зелени.
Чудесный рецепт для летнего стола. И для осеннего тоже
Фото красивые и красочные, как лето.
Очень вкусный и лёгкий салат, оливковое масло с лимонным соком – лучшая заправка.
Хороший салатик получился – вкусный и полезный. Я летом обычно готовлю из тех овощей, фруктов и ягод, которые уже поспели на даче, поэтому у меня в разное время получаются разные салаты. Очень хорошо добавлять к любым салатам яблоки. А ранней весной, когда овощи еще не поспели, для салата годятся различные листья.
Очень простой, быстрый и вкусный низкокалорийный салатик. Хорошо, что пока еще есть свежие овощи, и мы можем побаловать себя таким лекгим и вкусным блюдом!
А я вместо листьев салата рейган (базилик) использую, у нас в семье его очень любят.:)
Конечно, в салат можно класть все, что нравится. Мои базилик наоборот не любят
Идеальное сочетание для салата, который обожает моя жена.
Замечательный салат. Как раз сейчас надо поскорее запасаться витаминами на зиму, пока есть такая возможность. И главное никаких вредных ингредиентов.
Легко и просто, а сколько пользы и удовольствия! Спасибо за рецепт.
Нашла для себя очень много интересных рецептов. С удовольствием читаю ваши статьи. У вас очень вкусный сайт! Спасибо за такой большой труд.
Рецепт очень простой, но невероятно полезный!