Дек 062011
 
Овсяные котлеты – путь к вашему здоровью

Овсяные котлеты — вегетарианское блюдо, но кто сказал, что его невозможно приготовить вкусно и полезно.

Если вы хотите чтобы ваша фигура всегда была подтянутой и спортивной — то малокалорийные котлеты из геркулеса для вас.
Рецепт овсяных котлет прост в приготовлении, и, что очень приятно, достаточно дешев для семейного бюджета, а польза конечно огромная.

Только то, что овсяные хлопья ускоряют обмен веществ в организме — уже добавляет им кучу плюсов, именно поэтому это блюдо хорошо подходит полным людям, ведь, в первую очередь, причиной полноты является именно замедленный обмен веществ.

Котлеты из геркулеса

овсяные котлеты
Нам потребуется:
Овсяные хлопья – 2 стакана, 1-2 яйца, 1 средняя луковица, 1 куриный кубик или куриный бульон, зелень, перец по вкусу.

Как приготовить овсяные котлеты (рецепт):

овсяные хлопьяВ чашку высыпаем овсяные хлопья.
куриный бульонВ стакане с горячей водой растворяем куриный кубик, выливаем раствор в овсяные хлопья.
репчатый лукПока хлопья напитываются водой, мелко режем луковицу.
соединяем ингредиенты

Добавляем в чашку яйца, лук, рубленую зелень, перчим по вкусу.  Солить фарш не надо, соли из куриных кубиков вполне достаточно.

Важно! Яйца вбиваем в чашку после того как выльем стакан с растворенными куриными кубиками, иначе оно может завариться в горячей воде.

фарш для котлетВсе тщательно перемешиваем.
жарим котлетыОбжариваем с обеих сторон в сковороде на растительном масле.
котлеты овсяныеНа гарнир можно подать отварной картофель или просто порезать свежие овощи. Овсяные котлеты готовы!

Приятного Вам аппетита!

Очень вкусные  рецепты:

Кабачки фаршированные грибами

Кабачки фаршированные грибами

Яичница в хлебе

Яичница в хлебе

Гратен из кабачков

Гратен из кабачков

                                                                                    Друзья!

Понравился рецепт – не стесняйтесь, жмите на кнопочки соц.сетей, делитесь с друзьями, пусть они тоже порадуют своих близких. Подписывайтесь на обновления, получайте новые рецепты себе на почту!

Я готовлю для Вас!

Все так хорошо начиналось...

Подписывайтесь на обновления сайта, получайте

рецепты прямо себе на почту:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Мы уже подписались:

  3 Responses to “Овсяные котлеты – путь к вашему здоровью”

  1. Отличные котлетки))Нужно попробовать)

  2. Спасибо за рецепт”Овсяные котлеты”Для разнообразия попробую.Уверена,что понравится.

  3. Теперь я понимаю почему мне так нравится ваш блог :) Отличные и очень оригинальные рецепты. Спасибо вам, жду новых!

 Leave a Reply

(required)

(required)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>