Дек 062011
Овсяные котлеты — вегетарианское блюдо, но кто сказал, что его невозможно приготовить полезно и вкусно? Если вы хотите чтобы ваша фигура всегда была подтянутой и спортивной — малокалорийные котлеты из геркулеса однозначно для вас.
Рецепт овсяных котлет прост в приготовлении и, что очень приятно, достаточно дешев для семейного бюджета, а польза конечно огромная.
| Только то, что овсяные хлопья ускоряют обмен веществ в организме уже добавляет им кучу плюсов, именно поэтому это блюдо хорошо подходит полным людям, ведь причиной полноты, в первую очередь, является именно замедленный обмен веществ. |
Котлеты из геркулеса |
 |
| Нам потребуется: |
| Овсяные хлопья – 2 стакана, 1-2 яйца, 1 средняя луковица, 1 куриный кубик или куриный бульон, зелень, перец по вкусу. |
Как приготовить овсяные котлеты (рецепт): |
 В чашку высыпаем овсяные хлопья. |
 В стакане с горячей водой растворяем куриный кубик, выливаем раствор в овсяные хлопья. |
 Пока хлопья напитываются водой, мелко режем луковицу. |
Добавляем в чашку яйца, лук, рубленую зелень, перчим по вкусу. Солить фарш не надо, соли из куриных кубиков вполне достаточно. Важно! Яйца вбиваем в чашку после того как выльем стакан с растворенными куриными кубиками, иначе оно может завариться в горячей воде. |
 Все тщательно перемешиваем. |
 Обжариваем с обеих сторон в сковороде на растительном масле. |
 На гарнир можно подать отварной картофель или порезать свежие овощи. Овсяные котлеты готовы!
Приятного Вам аппетита! |
Очень вкусные рецепты: |
 Кабачки фаршированные грибами |
 Яичница в хлебе |
 Гратен из кабачков |
Понравился рецепт? Оставьте свой комментарий!
|
Все так хорошо начиналось...
Отличные котлетки))Нужно попробовать)
Спасибо за рецепт”Овсяные котлеты”Для разнообразия попробую.Уверена,что понравится.
Теперь я понимаю почему мне так нравится ваш блог
Отличные и очень оригинальные рецепты. Спасибо вам, жду новых!