Май 132012
 

Перловая каша с рыбой и овощамиОчень вкусна перловая каша с овощами и рыбой, приготовленная в духовке. Думаю не стоит говорить о том насколько полезна рыба в нашем рационе. Хочу рассказать о полезных свойствах перловой каши.

Эту крупу мы употребляем достаточно редко, отдавая предпочтение рису и гречке, а то и вовсе забывая про нее. Перловая крупа изготавливается из ячменя, по-другому её еще называют «мужицким рисом».

Continue reading »

Дек 142011
 

Гречневая каша с курицейГречневая каша с курицей — это полезно и вкусно. Если Вам предстоит тяжелый и трудный день, приготовьте себе такую кашу. Вкусная гречневая каша даст организму сытость и энергию надолго.

Гречневая каша полезна при диетическом питании, а также для того чтобы сбросить  несколько лишних килограммов.

Continue reading »