Вкусная перловая каша – богатый источник витаминов, микроэлементов и аминокислот. Если кушать блюда из перловой крупы постоянно – о многих болячках и авитаминозе можно забыть. Главное знать, как правильно её готовить.
Я приготовила перловую кашу с грибами, предварительно вымочив крупу в кефире. Блюдо получилось ароматное, рассыпчатое, с нежным грибным духом. Очень вкусно!
Овсяная каша – классический вариант вкусного, сытного и полезного завтрака. Не зря англичане так любят овсянку, она дает организму полезные вещества и заряд бодрости на целый день. Каша прекрасно подходит как желающим похудеть, так и тем, кто любит утром плотно покушать.
Я приготовила овсяную кашу на молоке с яблоками. Попробуйте – это вкусно, питательно и полезно!
|
Овсяные хлопья хорошо сочетаются со многими крупами — гречкой, пшеном, перловкой. От такой добавки вкус каши меняется только в лучшую сторону, а польза двойная. |
|
Витамины группы В, содержащиеся в крупе, помогают бороться с депрессией и усталостью, делают волосы красивыми и пышными, а кожу гладкой и ровной. |
|
В двух словах в чем польза гречневой каши: греча очищает сосуды, способствует снижению уровня холестерина, ее рекомендуют при болезнях печени, атеросклерозе, гипертонии, при отеках, болезнях почек, малокровии, желудочно-кишечных заболеваниях.
|
 Как приготовить рисовую кашу с овощами. Хотите приготовить вкусный полноценный обед? Приготовьте рисовую кашу с овощами. Блюдо вполне может стать самостоятельным или прекрасно подойдет как гарнир к мясу или рыбе.
Готовится рисовая каша на воде и хорошо сочетается с овощами, поэтому отлично подходит тем, кто хочет немного разгрузить свой организм или сбросить лишние килограммы. |
 Еще 200 лет назад рассыпчатая пшеничная каша на Руси была обязательным блюдом на каждом столе.
Наступила осень, наши детки пошли в школу и возникает естественный вопрос — чем накормить ребенка, чтобы он был сыт и полон энергии весь день. Вкусная пшеничная каша в этом смысле просто незаменима — она является естественным источником энергии, обладает общеукрепляющими свойствами, улучшает деятельность мозга и прекрасно стимулирует иммунитет. |
Хочу поделиться с вами рецептом как приготовить рисовую кашу с овсянкой. В нашей семье очень любят каши и чтобы сделать это блюдо интересней я часто экспериментирую. Попробуйте приготовить кашу из двух круп. Сегодня у меня рисовая каша с овсяными хлопьями.
Попробуйте приготовить пшенную кашу с луком — вкус получается насыщенней, а каша ароматней. Вкусная рассыпчатая пшенная каша особенно полезна жителям мегаполисов — содержащиеся в крупе медленно усваиваемые углеводы помогают очистить организм от токсинов и шлаков, сохранить здоровье и красоту.
Гречневая каша с тушенкой очень вкусное, полезное и сытное блюдо. А еще в 100 граммах гречки всего 132 калории.