Март 302013
 

пшенная каша с лукомПопробуйте приготовить пшенную кашу с луком — вкус получается насыщенней, а каша ароматней. Вкусная рассыпчатая пшенная каша особенно полезна жителям мегаполисов — содержащиеся в крупе медленно усваиваемые углеводы помогают очистить организм от токсинов и шлаков, сохранить здоровье и красоту.

Витамины группы В, содержащиеся в крупе, помогают бороться с депрессией и усталостью, делают волосы красивыми и пышными, а кожу гладкой и ровной.

Continue reading »

Март 232013
 

яичница в хлебеВсе знают как приготовить яичницу, попробуйте разнообразить этот простой и повседневный рецепт. Яичница в хлебе будет аппетитно смотреться на столе, придаст давно знакомому блюду красивый и необычный вид. Continue reading »

Фев 112013
 

смузи "Оранжевое блаженство"Смузи «Оранжевое блаженство» — прекрасный фруктовый напиток, вкусный и полезный, который в любое время года великолепно освежит и поддержит организм витаминами и полезными веществами.

Готовится смузи из банана, моркови и наших российских яблочек, а в качестве основы я взяла апельсиновый сок. Обязательно добавьте в смузи сок лимона — именно он придает напитку неповторимую нотку, бодрит и освежает.

Continue reading »

Янв 302013
 
Как приготовить рисовую кашу с зеленым горошком и овощамиКак приготовить рисовую кашу с овощами. Хотите приготовить вкусный полноценный обед? Приготовьте рисовую кашу с овощами. Блюдо вполне может стать самостоятельным или прекрасно подойдет как гарнир к мясу или рыбе.

Готовится рисовая каша на воде и хорошо сочетается с овощами, поэтому отлично подходит тем, кто хочет немного разгрузить свой организм или сбросить лишние килограммы.

Continue reading »

Янв 222013
 

запеченные яблоки с брусникой и сахаромЗапеченные яблоки с сахаром и брусникой — отличный вариант лакомства. А еще, яблоки запеченные в духовке очень полезны для организма. При запекании в них сохраняются почти все витамины, они снимают воспаления, выводят токсины и улучшают пищеварение.

Помимо пользы печеные яблочки очень вкусны и почему бы не побаловать себя таким вкусным десертом. Я расскажу как приготовить запеченные яблоки с  сахаром и брусникой.

Continue reading »

Янв 132013
 

студенческий салатСтуденческий салат с сухариками – невероятно простой легкий салат, который можно приготовить, когда ну совершенно не хочется стоять у плиты.

Студенческий салат – это минимум продуктов: кукуруза, корейская морковка, сухариками, плюс еще крабовые палочки или колбаса. Немного времени, немного сил, немного продуктов – надеюсь, теперь вы понимаете почему он называется студенческий салат :)

Continue reading »

Янв 082013
 

Закуска из семги и сливочного сыраЗакуска из семги и сыра на кабачковых оладьях быстро готовится и отлично смотрится на столе. Семга хороша на вкус в любом виде, к тому же семга богата ненасыщенными жирами, витаминами, протеинами, жирными кислотами и минеральными веществами — в общем, настоящий кладезь всяких полезностей.

Предлагаю приготовить вкусную и красивую закуску из слабосоленой семги, нежного сливочного сыра и сытных кабачковых оладий.

Continue reading »