Многие хозяйки редко готовят печенку, а зря. Хотите, чтобы ваши дети и вы сами были здоровы – ешьте не менее 100 г. печени в день и вы получите все необходимые полезные вещества, а также здоровый тонус мышц и жизненную энергию. |
Польза говяжьей печени в незаменимых для организма аминокислотах, жиро- и водорастворимых витаминах, а также микроэлементах, которые нормализуют обменные процессы, помогают работе внутренних органов и головного мозга. Если вы заботитесь о весе, то печень просто идеальный продукт – при огромном количестве полезных веществ, жиров в ней всего 3-4%, а по калорийности 100г. продукта содержит всего 100 ккал. |
Как приготовить оладьи из печени |
![]() |
Нам потребуется: |
500 г., говяжьей печени, 1 большая луковица, 2 яйца, пучок укропа, мука, соль и перец по вкусу, растительной масло для жарки. |
Оладьи из печени (рецепт): |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Не сегодня? Выбирайте другой рецепт из рубрики Блюда из говядины, телятины и свинины |
![]() Гратен — ароматная запеканка с грибами, мясом и прослойкой из баклажан, запеченная в духовке до золотистой корочки. Вкусное, сочное и сытное блюдо. |
![]() Ароматный, рассыпчатый, сочный плов станет украшением любого стола и коронным блюдом хозяйки. |
![]() Гречневая каша с тушенкой — вкусное, полезное и сытное блюдо. А еще в 100 граммах гречки всего 132 калории. |
Понравился рецепт? Оставьте свой комментарий! |