Авг 172012
 

огуречно-томатный смузи с зеленью готовРецепты смузи очень просты в исполнении и их легко можно приготовить в домашних условиях.

Предлагаю попробовать вкусный и питательный коктейль из томатов и огурцов. Он не только утоляет жажду, но и очень хорошо тонизирует и надолго насыщает энергией.

Напиток хорошо подойдет, если вы решили сбросить пару-тройку килограммов, так как все его компоненты малокалорийные, но полны витаминов.

Смузи из овощей с зеленью

Смузи огуречно-томатный с зеленью
Нам потребуется:
2 помидора, 2 средних огурца, 1 стакан кефира, укроп и петрушка, соль, ложка сметаны по желанию.

Как приготовить смузи огуречно-томатный с зеленью

огурец нарезаем кольцамиОгурцы моем, очищаем от шкурки, нарезаем кольцами.
помидор нарезаем кубикамиПомидоры обдаем кипятком, аккуратно снимаем кожицу и нарезаем кубиками.
мелко шинкуем зеленьМелко шинкуем зелень укропа и петрушки.
кладем все продукты в блендерКладем овощи в блендер и заливаем стаканом кефира.
добавляем зелень, солим и поперчим по вкусуДобавляем зелень, солим и поперчим по вкусу. При желании можно добавить столовую ложку сметаны.
взбиваем до однородной массыВзбиваем до однородной массы в течение 1-2 минут.

огуречно-томатный смузи с зеленью готовРазливаем по бокалам и украшаем зеленью. Смузи из овощей с зеленью готов.

Приятного Вам аппетита!

Не сегодня? Выбирайте другой рецепт из рубрики  Напитки и десерты
Как приготовить печеные яблоки. Яблоки запеченные с творогомКак приготовить печеные яблоки. Яблоки запеченные с творогом

Такой нежный десерт из яблок и творога потребует минимум  времени и продуктов, а готовить его можно хоть каждый день.

Бананы жареные в кляреБананы жареные в кляре

В готовом виде бананы в тесте похожи на маленькие пирожные, мякоть бананов от высокой температуры превращается в нежный крем со сладкой корочкой сверху.

Смузи «Витаминный взрыв»Смузи «Витаминный взрыв»

Приготовьте вкусный напиток, который даст организму много полезных веществ. «Витаминный взрыв» — это название как нельзя лучше отражает состав напитка.

 Понравился рецепт? Оставьте свой комментарий!

 

Подписывайтесь на обновления сайта, получайте

рецепты прямо себе на почту:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Мы уже подписались:

  11 Responses to “Смузи огуречно-томатный с зеленью”

  1. отличный рецепт! очень вкусно!

  2. отличный смузи на жаркое лето, беру на вооружение

  3. Интересный рецепт для быстрого завтрака. Не знала, что такой коктейль называется смузи.

  4. Из овощей оказывается тоже можно смузи готовить, я почему то только из фруктов делаю.

  5. Легко, быстро, вкусно, полезно, что ещё можно добавить – здорово!

  6. Вкусно и полезно!

  7. Вот с помидорами не пробовала, делаю только с огурцами и зеленью. Спасибо за рецепт.

  8. Первый раз на вашем сайте. Удивительно с каким научно-исследовательским подходом вы все описали! Но очень интересно! Отличная работа!

  9. Такую смесь в жидком виде даже не представлял.

  10. Замечательный рецепт! Очень хочется попробовать, тем более перед Новым годом можно немножко разгрузиться. Спасибо!

 Leave a Reply

(required)

(required)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>