Смузи «Оранжевое блаженство» — прекрасный фруктовый напиток, вкусный и полезный, который в любое время года великолепно освежит и поддержит организм витаминами и полезными веществами. Готовится смузи из банана, моркови и наших российских яблочек, а в качестве основы я взяла апельсиновый сок. Обязательно добавьте в смузи сок лимона — именно он придает напитку неповторимую нотку, бодрит и освежает. |
Запеченные яблоки с сахаром и брусникой — отличный вариант лакомства. А еще, яблоки запеченные в духовке очень полезны для организма. При запекании в них сохраняются почти все витамины, они снимают воспаления, выводят токсины и улучшают пищеварение. Помимо пользы печеные яблочки очень вкусны и почему бы не побаловать себя таким вкусным десертом. Я расскажу как приготовить запеченные яблоки с сахаром и брусникой. |
Соки-фреш в последнее время приобрели огромную популярность. Свежевыжатый морковный сок считается эликсиром молодости и природным доктором. Они намного полезнее пакетированных, в них нет консервантов и гораздо больше полезных веществ. Все, что нам потребуется — морковь, сливки, соковыжималка и хорошее настроение. Желательно пить сок через трубочку, чтобы содержащиеся в нем кислоты не разрушали эмаль зубов. |
Хочу рассказать чем полезны печеные яблоки — что приятно, содержащиеся в яблоках полезные вещества и витамины почти полностью сохраняются при запекании. Печеные яблоки улучшают пищеварение, уменьшают воспаления в организме, помогают выводить токсины. Я расскажу вам как приготовить запеченные яблоки со сгущенкой. Яблочки легко готовятся, невероятно вкусны — получаются очень ароматные, почти прозрачные, с нежным вкусом, просто тают во рту! |
Очень нежный, невероятно вкусный фруктовый смузи из сладких фруктов. Смузи из дыни, груши и винограда отлично освежает в жаркий день и наполняет организм полезными витаминами. Дыньку я взяла «Колхозницу», груша сорта «Дюшес». Виноград, особенно красный, способен снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и очень полезен для женщин. |
Рецепты смузи очень просты в исполнении и их легко можно приготовить в домашних условиях. Предлагаю попробовать вкусный и питательный коктейль из томатов и огурцов. Он не только утоляет жажду, но и очень хорошо тонизирует и надолго насыщает энергией. Напиток хорошо подойдет, если вы решили сбросить пару-тройку килограммов, так как все его компоненты малокалорийные, но полны витаминов. |