Овсяная каша – классический вариант вкусного, сытного и полезного завтрака. Не зря англичане так любят овсянку, она дает организму полезные вещества и заряд бодрости на целый день. Каша прекрасно подходит как желающим похудеть, так и тем, кто любит утром плотно покушать.
Я приготовила овсяную кашу на молоке с яблоками. Попробуйте – это вкусно, питательно и полезно!
Овсяная каша с яблоками |
Полезные советы:
|
Нам потребуется: |
1 стакан овсяных хлопьев, 2 стакана молока, 1 сладкое яблоко, 1-2 ст.л. сахара, 0,5ч.л. соли, 50г сливочного масла. |
Вкусная овсяная каша (рецепт): |
Можно взять хлопья «Геркулес» или просто дробленые овсяные хлопья. |
Овсянку хорошенько промываем под проточной водой. |
Я приготовила кашу в сковороде. Наливаем молоко, постоянно помешивая, доводим до кипения. |
Засыпаем овсяные хлопья, добавляем сахар по вкусу и соль. |
Постоянно помешивая варим кашу на среднем огне примерно 10 минут. |
Яблоко очищаем от сердцевины, убираем косточки. |
Режем мелкими кубиками. |
Добавляем кусочки яблока в сковороду. |
Доводим до кипения и варим еще пару минут. |
Добавляем в кашу сливочное масло и выключаем плиту. |
Овсяная каша на молоке с яблоками готова. Хотите, добавьте в тарелку еще сливочного масла – хуже не будет Приятного аппетита! |
Хозяйке на заметку:
|
Не сегодня? Выбирайте другой рецепт из рубрики Каши |
Каша особенно полезна горожанам — содержащиеся в крупе медленно усваиваемые углеводы избавляют организм от токсинов, сохраняют здоровье и красоту. |
Гречневая каша с тушенкой
Греча помогает при нарушениях обмена веществ, ожирении, положительно влияет на работу щитовидной железы, а еще в 100 граммах крупы всего 132 калории. |
Как приготовить рисовую кашу с зеленым горошком и овощами
Рисовая каша с овощами отлично подходит тем, кто хочет немного разгрузить свой организм и сбросить лишние килограммы. |
Понравился рецепт? Оставьте свой комментарий! |
Казалось бы простая овсяная каша – а столько интересного о ней